طلاب المدرسة المهنية الصناعية التجارية بديرعطية

مرحباً عزيزي الزائر نرجو منك التسجل بالمنتدى أو الانضمام الينا ان كنت من أحد الأعضاء وشكراً


    نصائح طبية

    شاطر
    avatar
    قطر الندى
    مشرف عام
    مشرف عام

    انثى عدد الرسائل : 127
    العمر : 39
    نقاط : 16203
    تاريخ التسجيل : 15/02/2009

    نصائح طبية

    مُساهمة من طرف قطر الندى في الإثنين مارس 02, 2009 12:45 am

    العلامات التحذيرية لايقاف التمرينات:
    عليك ان تتوقف عن اداء التدريبات الرياضية وطلب العون فورا اذا ظهرت لديك الاعراض التالية:
    -الم او ضغط بالصدر
    -الم بالذراعين او الرقبة او الفك
    -دوار او دوخة خفيفة
    -خفقان بالقلب
    -غثيان
    -رؤية غير واضحة
    -انقطاع بالانفاس
    -الشعور بالاغماء
    والاهم انه يجب عليك ان لا تقوم بالرياضة مهما كان نوعها اذا كنت تعاني من الحالات التالية:
    -حمى
    -التهاب الزور (الحلق والبلعوم)
    -سعال مصحوب ببلغم (وخاصة المدخنين)
    -الم عند التبول
    -الم بالعضلات والمفاصل

    واتمنى الصحة للجميع وان ياخذوا بهذه النصائح على محمل الجدية ..
    avatar
    مروان منا
    المدير العام
    المدير العام

    ذكر عدد الرسائل : 283
    العمر : 27
    نقاط : 16785
    تاريخ التسجيل : 01/02/2009

    رد: نصائح طبية

    مُساهمة من طرف مروان منا في الإثنين مارس 23, 2009 2:29 am

    مشكورة كتيييييييييير انسة


    بس أنا شخصيا لما بيكون عندي رشح أسهل طريقة اني طيب منو هو لعب الرياضة وأهم شي اني أتعرق وأرجع آخد حمام ساخن وبطيب دايما هيك بيجوز أنا غير العالم ههههههههههههههههههههههه



    مشكوووووووووووووووووووووووووورة


    _________________
    *المدير العام*
    avatar
    ماجد القيروط
    عضو جيد
    عضو جيد

    ذكر عدد الرسائل : 25
    العمر : 24
    نقاط : 16092
    تاريخ التسجيل : 02/02/2009

    رد: نصائح طبية

    مُساهمة من طرف ماجد القيروط في الإثنين مارس 23, 2009 3:34 pm

    شكرا كتيييير يآنسة
    معلومات بتفيدنا كتيييير
    مششششششششششششششششششششكورة
    avatar
    قطر الندى
    مشرف عام
    مشرف عام

    انثى عدد الرسائل : 127
    العمر : 39
    نقاط : 16203
    تاريخ التسجيل : 15/02/2009

    رد: نصائح طبية

    مُساهمة من طرف قطر الندى في الإثنين مارس 23, 2009 10:12 pm

    الحقيقة مشكورين على مروركم... ;)
    وارد على تعليق مروان واذكر اني قلت لك يوما _انو مافي مثلك اتنين)
    فسبحان الذي خلقك والله يخليك لاهلك.... I love you
    اما يا ماجد فشكرا لك لاهتمامك بصحتك...... Smile وضروري مشان تحمي حارة منتدانا........ ولا كيييييييف؟؟؟!!! I love you
    avatar
    مروان منا
    المدير العام
    المدير العام

    ذكر عدد الرسائل : 283
    العمر : 27
    نقاط : 16785
    تاريخ التسجيل : 01/02/2009

    رد: نصائح طبية

    مُساهمة من طرف مروان منا في الأربعاء مارس 25, 2009 12:47 am

    هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

    عنجد انسة أحرجتيني كتير بس أكيد ما في تنين بنفس الجدبة تبعي


    _________________
    *المدير العام*
    avatar
    السهاد
    عضو ذهبي
    عضو ذهبي

    انثى عدد الرسائل : 226
    العمر : 30
    نقاط : 16645
    تاريخ التسجيل : 26/02/2009

    رد: نصائح طبية

    مُساهمة من طرف السهاد في الأربعاء أبريل 22, 2009 10:16 am

    فعلاً معلومات مفيدة كتير \ الله لايحرمنا منك حبيبتي\




    شكراً لك
    avatar
    الياسمين
    مشرف
    مشرف

    انثى عدد الرسائل : 175
    العمر : 25
    نقاط : 16478
    تاريخ التسجيل : 07/02/2009

    رد: نصائح طبية

    مُساهمة من طرف الياسمين في الأربعاء أبريل 22, 2009 6:50 pm

    مشكووووووووووورة أنسة قطر الندى على هالمعلومات ....... Razz
    أكيد بتفيدنا من شان نحمي صحتنا ونهتم فيا .......
    Basketball Basketball Basketball Basketball

    لا تحرمينا من مشاركاتك الحلوة ..........




    _________________
    قمر ملاك والله إنك تسحر الدنيا بحلاك أمنيتي أكون نجمة وين ما تمشي وراك....(((lightmoon)))



      الوقت/التاريخ الآن هو الأربعاء نوفمبر 22, 2017 6:21 pm