طلاب المدرسة المهنية الصناعية التجارية بديرعطية

مرحباً عزيزي الزائر نرجو منك التسجل بالمنتدى أو الانضمام الينا ان كنت من أحد الأعضاء وشكراً


    انتبه على صحتك .......................

    شاطر
    avatar
    الجارحة
    عضو نشيط
    عضو نشيط

    انثى عدد الرسائل : 39
    العمر : 26
    نقاط : 17712
    تاريخ التسجيل : 30/03/2009

    انتبه على صحتك .......................

    مُساهمة من طرف الجارحة في الثلاثاء أبريل 21, 2009 2:14 pm

    سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل مباشره:




    1- لا تشرب الشاي - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من


    الحمض. وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي


    نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.


    2- لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة - إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل


    يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء. لذا يجب الحذر و أخذ الحيطة في عدم


    تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة


    من الوجبة الغذائية.




    3 - لا ترخي حزام البانطلون (مشد) البانطلون بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها.




    4 - لا تسبح بعد الأكل – إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق


    الدم لليدين, الأرجل وبالتالي سيقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من


    الجسم وبالأخص حول منطقة البطن وعليه سيضعف ذلك الجهاز


    الهضمي.




    5- لا تمشي – الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل


    ( مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام) . في الحقيقة أن هذا


    غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء


    من الأطعمة التي أكلناها في التو.




    6 - لا تنم في الحال – إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل)


    إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقودنا ذلك إلى


    عدوى معوية أو إلتهاب معوي.




    7 - لا تدخن – تجربة من خبير تدخين(مدخن) سابق, تدخين سجارة


    واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك


    نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة)


    والأفضل محاولة التوقف عن هذه العادة المضرة.



    م ن ق و ل
    avatar
    مروان منا
    المدير العام
    المدير العام

    ذكر عدد الرسائل : 283
    العمر : 28
    نقاط : 18585
    تاريخ التسجيل : 01/02/2009

    رد: انتبه على صحتك .......................

    مُساهمة من طرف مروان منا في الثلاثاء أبريل 21, 2009 2:40 pm

    مشكورة أختي


    بس السيجارة أطيب شي بعد الأكل




    يعطيكي ألف عافية وشكرا عالنقل الجيد


    لا تحرمينا من جديدك


    _________________
    *المدير العام*
    avatar
    السهاد
    عضو ذهبي
    عضو ذهبي

    انثى عدد الرسائل : 226
    العمر : 31
    نقاط : 18445
    تاريخ التسجيل : 26/02/2009

    رد: انتبه على صحتك .......................

    مُساهمة من طرف السهاد في الأربعاء أبريل 22, 2009 10:31 am

    حبيبتي أنا قرأت هالموضوع أكثر من مرة بس ما في توثيق طبي يأكدنا هالشي !!!!!!







    شكراً لك
    avatar
    الجارحة
    عضو نشيط
    عضو نشيط

    انثى عدد الرسائل : 39
    العمر : 26
    نقاط : 17712
    تاريخ التسجيل : 30/03/2009

    رد: انتبه على صحتك .......................

    مُساهمة من طرف الجارحة في الجمعة مايو 01, 2009 2:47 pm

    مشكورين أخواني على مروركن ............. Razz Razz
    شكرا الك أختي السهاد وشكرا لمرورك Laughing
    أما بالنسبة الك مروان أنا بشكرك على مرورك بس ......
    أنا نصحتك من شان صحتك ....
    وأنت حر ...
    شكرا لمروركن ...................................

      الوقت/التاريخ الآن هو السبت نوفمبر 17, 2018 4:25 am