طلاب المدرسة المهنية الصناعية التجارية بديرعطية

مرحباً عزيزي الزائر نرجو منك التسجل بالمنتدى أو الانضمام الينا ان كنت من أحد الأعضاء وشكراً


    استخدام الحاسوب في الليل مضر.........ادخل لتعرف

    شاطر
    avatar
    محمود حسن
    المدير العام
    المدير العام

    ذكر عدد الرسائل : 139
    العمر : 26
    نقاط : 16337
    تاريخ التسجيل : 02/02/2009

    استخدام الحاسوب في الليل مضر.........ادخل لتعرف

    مُساهمة من طرف محمود حسن في السبت مارس 14, 2009 10:54 am

    أظهرت دراسة حديثة أن استخدام الكمبيوتر أو العاب الفيديو ليلاً قد يحرم صاحبه النوم أثناء تلك الليلة ويعود السبب في ذلك الى ان الضوء الساطع لشاشة الكمبيوتر يمكن أن يغير موعد النوم من الناحية البيولو جية ويثبط الأفراز والاستيقاظ لدى الناس .
    والميلاتونين:هرمون يفرزه الجسم لمساعدته على تنظيم ساعات النوم والاستيقاظ ويقول الباحوثون أن التعرض للضوء يؤثر على كمية الميلاتونين التي يتنجها الجسم والذي يؤدي بدوره الى اضطراب النوم وخاصة بين كبار السن
    قام الباحثون في هذة الدراسة التي نشرت في عدد أيار\مايو الماضي من دورية علم الوظائف الاعضاء التطبيقي"بتجارب حول الميلاتونين بالاضافة الى عوامل اخرى معروفة بتأثيرها على مواعيد النوم من الناحية البيولوجية مثل درجة حرارة الجسم ومعدل ضربات القلب الذي ينخفض أثناء النوم"
    طلب الباحثون من سبعة اشخاص يبلغ عمر الواحد منهم 25 عاماً الاستيقاظ من النوم بين الساعة 8 الى 9 صباحاً والذهاب الى النوم بين الساعة 12 ليلاً الى الواحدة صباحاً لمدة اسبوع قبل بدء التجارب
    ومن ثم طلب من المشتركين في التجارب ان يقوموا باستخدام العاب الفيديو المثيرة مثل "اطلاق النار"أو القيام بمهمات مملة باستخدام اجهزة الكمبيوتر ذات شاشات ساطعة ومعتمة نسبياً ليلة بعد الاخرى بين الساعة 11.30 ليلاً والثانية صباحاً وذلك قبل الذهاب الى السرير من أجل النوم
    وجد الباحثون أن انتاج هرمون الميلاتونين تأثر كثيرأ بسبب شاشات الكمبيوتر الساطعة بالاضافة الى نوع المهمة التي قام بهاكل مشترك .وكانت مستويات الميلاتونين منخفضة بعد القيام بالمهمات المثيرة أمام شاشات ساطعة بالمقارنة مع الشاشات المعتمة وفي الوقت نفسه لم يكن هناك فرق في مستوى الميلاتونين أثناء القيام بمهمات مملة,وعلى الرغم أن درجة حرارة الجسم انخفضت أثناء الليل تحت كافة الظروف
    فأن العمل أمام الشاشة ساطعة جعلت حرارة الجسم المستخدم أعلى بكثير مما لو استخدم الشخص شاشة أقل سطوعاً
    ويقول الباحثون أن هذة النتائج أظهرت أن مستخدمي الكمبيوتر الذي يستخدمونه أثناء الليل يمكن أن يؤدي الى احداث تغييرات في أنتاج الميلاتونين ودرجة حرارة الجسم ذات العلاقة الوثيقة بموعد النوم من الناحية البيولوجية
    "نقلت لكم هذا الموضوع لان فينا اشخاص كثيرون يطليون الجلوس على شاشات الكمبيوتر والعاب الفيديو ليلاً وانا منهم ارجو ان اكون قد قدمت لكم شيئاً مفيدا"
    أرجو ان ينال اعجابكم


    _________________
    avatar
    السهاد
    عضو ذهبي
    عضو ذهبي

    انثى عدد الرسائل : 226
    العمر : 30
    نقاط : 16645
    تاريخ التسجيل : 26/02/2009

    رد: استخدام الحاسوب في الليل مضر.........ادخل لتعرف

    مُساهمة من طرف السهاد في السبت مارس 14, 2009 2:38 pm

    موضوع كتير مهم ولازم الجميع يستفيد من هالمعلومات

    وبالأخص مستخدمي الكمبيوتر لفترات طويلة


    مشكووووووور يا محمود .
    avatar
    محمود حسن
    المدير العام
    المدير العام

    ذكر عدد الرسائل : 139
    العمر : 26
    نقاط : 16337
    تاريخ التسجيل : 02/02/2009

    رد: استخدام الحاسوب في الليل مضر.........ادخل لتعرف

    مُساهمة من طرف محمود حسن في الأحد مارس 15, 2009 8:28 pm

    الله يعطيك العافية مشكوورررة على مرورك وبتمنى من الجميع متل ما قلت يدخلوا ويقروا الموضع وشكراً مرة تانية


    _________________
    avatar
    مروان منا
    المدير العام
    المدير العام

    ذكر عدد الرسائل : 283
    العمر : 27
    نقاط : 16785
    تاريخ التسجيل : 01/02/2009

    رد: استخدام الحاسوب في الليل مضر.........ادخل لتعرف

    مُساهمة من طرف مروان منا في الأحد مارس 15, 2009 8:47 pm

    متل ما بتعرف حبيبي محمود أنا كل يوم عندي 8 ساعات على النت وطبعا من الساعة 10 المسا للصبح وما بنام بالليل أنا شو بيكون صار بحالتي بس أنا بقعد هيك لأنو بكون مرتاح ولا في ضجة والجو هادي وانا ما بعرف اشتغل غير ازا هيك الوضع

    مشكوووووووور على المعلومات


    _________________
    *المدير العام*
    avatar
    محمود حسن
    المدير العام
    المدير العام

    ذكر عدد الرسائل : 139
    العمر : 26
    نقاط : 16337
    تاريخ التسجيل : 02/02/2009

    رد: استخدام الحاسوب في الليل مضر.........ادخل لتعرف

    مُساهمة من طرف محمود حسن في الإثنين مارس 16, 2009 5:25 pm

    مشكورر حبيبي مروان لأنك قرأت الموضوع بس أنا بدي مصلحتك مشان هيك نصيحة اعود بالنهار واذا بدك تقعد بالليل ولا بد قعود فترات قصيرة أوك حبيبي


    _________________
    avatar
    قطر الندى
    مشرف عام
    مشرف عام

    انثى عدد الرسائل : 127
    العمر : 39
    نقاط : 16203
    تاريخ التسجيل : 15/02/2009

    رد

    مُساهمة من طرف قطر الندى في السبت مارس 21, 2009 1:46 pm

    شكرا يا صديقي محمود على هذه المعلومات مع ان التجارب المذكورة لا تلبي الغرض المطلوب منها كما ذكرتها ;) ..
    لكن هذا الامر لا ينفي ضرر الكمبيوتر او التلفاز والعاب الفيديو والـ play station ليس فقط على العيون بل على الاعصاب بالدرجة الاولى والصحة العامة ككل ولاضافةالمعلومات احب ان اخبركم ان وزارات العمل في عدد من الدول الاوربية وغيرها حددت ساعات العمل للموظفين الذين يعملون وراء اجهزة الحاسوب بان لا تتجاوز الست ساعات وهؤلاء الموظفين عليهم ان يتخذوا اساليب الحماية المفروضة عليهم في هذا المجال كاستخدام نوعية معينة من الشاشات او الجلوس على بعد معين من الاجهزة ويخضعون للفحص الدوري لتاكيد سلامتهم وغيرها
    فماذا نفعل نحن؟؟!!!! ;) Rolling Eyes

      الوقت/التاريخ الآن هو الأربعاء نوفمبر 22, 2017 6:27 pm